本周一(9月3日)是法国1200万中小学生开学的日子,家长要为孩子们体育课注册准备医生证明,检查视力、牙齿,重新培养作息、餐饮习惯。总统马克龙与中学生共同度过了开学第一天。

9月3日,马克龙总统来到法国西北部Mayenne省Laval市的Jules-Renard中学。该学校今年刚刚成立了寄宿学院,并且有一个认知或精神障碍的特殊班(Ulis)。

開學第一天,馬克龍總統探訪Jules-Renard中學,與學生們共進午餐。(圖片來源:法新社)

初中生们奏乐欢迎总统到访,政府从去年开始在教育机构推广合唱团和管弦乐队。马克龙来到教室,与6年级的27名学生亲切会谈。随后,马克龙探访了寄宿学院。总统希望推广寄宿制学校,他认为这是实现「社会公平的重要手段」。根据2016年的统计,法国只有4%的公立中学提供寄宿。

马克龙总统当天的大部分时光都在Jules-Renard中学度过,与师生们共进午餐后,总统下午继续参观特殊教育班。

「手机禁令」上路家庭也应实行

今天开学后,中小学生上课偷传讯息的情况将成为过去式,全国中小学「手机禁令」正式上路。法国7月通过立法,禁止全国中小学学生在校园使用手机、平板电脑、智能手表。这也是马克龙总统的竞选承诺。

教育部长布朗盖表示,青少年手机成瘾、社交网络滥用日趋严重、不容忽视。在学校使用手机「干扰教学、并且诱导违纪」;此外,长期被手机吸引会影响学生的注意力和学习能力。

儿科医生Anne-Lise Ducanda强调,婴幼儿屏幕成瘾并导致语言、社交发育障碍案例在过去15年已经增加了7倍。她警告:「我们认为,手机和屏幕造成的伤害可能会牺牲一代人,将出生健全的孩子变成残疾人。这是公共健康的重大危险,全社会都受到威胁。」

儿科医生建议,度假一旦结束,就要督促孩子养成按时作息的习惯,「为了保证良好的睡眠,必须限制其接触屏幕」。电视、平板电脑、智能手机、电脑、视频游戏令孩子头脑和视觉兴奋,屏幕发出的蓝光破坏睡眠激素生成。如果孩子因为睡眠质量差而疲惫,他就不可能在课堂上保持专注。缺乏睡眠对孩子的注意力和智力发展只有负面影响。

运动和健康至关重要

法国重视体育,小学生课程安排每周至少要有三小时用于体育课。高中体育成绩纳入高考积分。

儿童营养师Jean Lalau-Kéraly对《20分钟报》记者说,小学生最重要的是在睡眠、上课、放松和体育活动间找到平衡。他认为:「体育运动非常重要,比如跑步或游泳。周末家长应带他们进行户外活动或者体育运动。」

孩子们参加学校或社团组织的体育运动需要医生签发的医疗证明。因此开学前后孩子必须与医生会面,后者确定其体重、身高及其他身体素质一切正常,这样的基本检测每年至少要有一次。另外,儿科医生将敦促孩子接种疫苗,并出示证明。没有按要求注射疫苗的孩子将被限制如学。

视力问题影响孩子看黑板和阅读,可能导致孩子学业失败,而孩子不一定主动向家长表述,因此开学之前的视力检查非常重要。除了经常出现的近视问题,还有远视、散光、弱视等问题,严重的情况下可能导致头痛、视疲劳等。单侧弱视是儿童常见问题,最好在9-15个月期间发现并矫正,否则治疗将更加复杂。

孩子喜欢吃冰淇淋、糖果和苏打水,应当从小养成仔细刷牙的习惯,并定期看牙医。对于稍大一点的孩子,牙医将检查其牙齿排列,并在需要的情况下推荐正畸治疗。16岁以下矫正牙齿由社保完全报销,超过年龄视补充保险情况而定。

家长应重视每天第一餐

医生继续强调说,早饭对儿童来说是至关重要的。经过一晚的休息,孩子需要吃早餐避免脱水和低血糖,这两种状况将导致注意力和学习能力下降。另外要注意,零食–比如巧克力棒和糖块不能替代早餐,它只能产生卡路里而无法转化为营养。标准早餐应该包括鲜榨果汁、全脂乳制品和慢糖–比如果酱土司或奶酪面包。

对低年级学生来说,卫生习惯的养成非常重要,脏手和长指甲是许多疾病和肠道寄生虫的载体,包括蛲虫感染、皮肤病等。如今不少法国学校还有虱子传染,应当杜绝孩子们交换衣帽穿着,家长也应当经常检查孩子的身体、帮助他们洗澡。

另外,Lalau-Kéraly医生建议说,中小学生的背包不宜过重,否则将对其健康和身体发育有不良影响,因此建议书包中只装必需品。比起单肩包,双肩包的平衡设计对孩子发育更有利。

(Visited 6 times, 1 visits today)